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しっかり焼き込んだグラノーラ

しっかり焼き込んだグラノーラ。
グラノーラ
今回のは、シナモンは加えていません。

基本はプレーンな味で、
気分を変えて、シナモンやきなこ、
抹茶のフレーバーにするのもいいなと思います。

お味見にと差し上げた方々から、
絶賛をいただいています。
歯の調子により、
食べにくさを感じられる場合もあるのですが。

この食感や風味に、
私自身がすっかりはまってしまっているのですが、
栄養面から見ても、
とても優れた食べ物のようです。

特に、グラノーラのベースになっている、
オートミール。
オーツ麦(燕麦)を押しつぶしたものですが、
水溶性・不溶性食物繊維、鉄分、カルシウム、
ビタミン類やら・・・栄養豊富です。
こちらのサイトにて、
オーツ麦の優れた栄養素について、
記されています。)

おいしく食べているのに、カラダにも良いとなると、
とても得した気分になります。
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Sweet Uovo(スイートウーボ)

Author:Sweet Uovo(スイートウーボ)
既に食べ盛りを迎えている9才と11才の二人の息子と夫、魚や虫と暮らしています。
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